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"Vivir esféricamente es disfrutar al máximo de todas las sensaciones que te rodean, procurando ser lo más sostenible y solidario posible"

LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACION

Todo empezó durante el famoso confinamiento. Una muy buena amiga, profesora de yoga y mindfulness me llamó para interesarse por cómo me encontraba. Fui muy sincero con ella.  No veía nada claro tener que estar encerrado sólo en casa durante un tiempo incierto. Le hice saber que esta nueva situación, sumada […]

AUTOMATERNARSE

De entrada parece complicado definir el significado de esta palabra. Cuando he buscado algo relacionado con ella me he encontrado con referencias a términos femeninos tipo: mujeres que deben amarse a ellas mismas o bien cómo construir el arquetipo de madre, etc. Yo prefiero quedarme con un concepto más neutro […]

QUÉ FÁCIL ES SER FELIZ

He comentado varias veces que estoy inmerso en una etapa de crecimiento personal importante. Como consecuencia de una serie de acontecimientos ocurridos en los últimos años, mi tranquila y resuelta vida se encontró de pronto patas arriba, aquel Pablo buena gente, pero un poco mosca cojonera ha pasado a ser […]

¿QUÉ TIPO DE ESCUCHA PRACTICAS?

Escuchar es poner tu atención sobre lo que la persona con la que estas interactuando esta contándote. Es centrarte en sus palabras, en su mirada y en su expresión. Para oír estamos todos capacitados, excepto las personas sin capacidad auditiva, pero para escuchar hay que dedicar algo más que una […]

LA SABIDURÍA TOLTECA

La tolteca fue una cultura precolombina que existió en el sur de México. Los toltecas se asentaron en Teotihuacán, su ciudad sagrada, y su apogeo tuvo lugar entre los años 900 y 1200 d.C. Dicen que tuvieron una notoria influencia sobre los mayas. En un viaje a México D.F.  descubrí por […]

¿ERES UNA PERSONA ECUÁNIME?

Se denomina ecuanimidad al estado mental de una persona capaz de reflejar equilibrio y estabilidad emocional aún estando en medio de una situación extrema que pueda generar un desequilibrio psicológico. La palabra deriva del latín y significa imparcialidad. Se refiere a una actitud equilibrada y constante a lo largo del tiempo, más […]